Heilklimawandern

Der moderne Mensch arbeitet zu häufig in warmen Räumen und bewegt sich zu selten. So besteht die Gefahr, dass unsere Vitalfunktionen nicht mehr belastbar sind und unser Herz-Kreislaufsystem verkümmert. Die Folge sind oft Erkrankungen, Unwohlsein und eine geringe Stresstoleranz.

Hier schafft das Heilklimawandern Abhilfe. Bei eigener Aktivität wird der Körper stimulierenden Reizen ausgesetzt, etwa böigen Winden oder vermehrter Sonneneinstrahlung. In frischer und sauberer Luft werden dadurch die gesamten Vitalfunktionen angeregt. Ihr Körper wird wieder belastbarer, und das Immunsystem kann seine Aufgaben erfüllen. Das Heilklimawandern beinhaltet also eine Kombination aus dosiertem Gehen im Geländer mit leichten Kälte- und Lichtreizen.

Doch Achtung: Diese Effekte treten nur dann ein, wenn Sie sich nicht überbeanspruchen. Klimatherapeuten helfen Ihnen dabei, ein auf Ihre persönliche Konstitution zugeschnittenes Sportprogramm zu erarbeiten. Mit Hilfe spezieller Hinweisschilder in den Heilklimatischen Kurorten können Sie selbst bei Wanderungen die nötigen Anstrengungen abschätzen.

Schömberg bietet 9 Heilklimawanderwege mit verschiedenen Anforderungsgraden. Diese wurden speziell ausgemessen und nach wissenschaftlichen Erkenntnissen leistungsphysiologisch und bioklimatologisch klassifiziert. Hier finden Sie Wege mit geringer, mittlerer und hoher Anforderung an den Körper.

Unsere Heilklima-Wanderwege sind mit einer modernen Beschilderung versehen. Entweder Sie laufen allein oder Sie nutzen unser Angebot und nehmen teil an unseren geführten Heilklima-Wanderungen mit Erläuterungen, Puls messen und Dehnübungen! Die Termine finden Sie in unserem Veranstaltungskalender.